Curso

Sabiduría emocional: el lenguaje de las emociones

Fecha de Sesión: Saturday 6 / August / 2022

Horario: 10:00:00 a 11:50:00

 

Inteligencia emocional: este curso nos invita a tomar conciencia de nuestras propias emociones, conocer para qué nos sirven, el papel que juegan en nuestra cotidianidad, en nuestras relaciones interpersonales y cómo determinan la calidad de nuestra vida.

Comprenderemos la importancia que juega la atención y el autoconocimiento para poder identificar y saber manejar lo que sentimos.

Se presentarán casos reales que muestran cómo el evadir las emociones o suprimirlas, e incluso el dejarnos dominar por ellas, termina por dañarnos a nosotros y a los demás. Ampliaremos nuestro vocabulario emocional para poder nombrar lo que sentimos. Aprenderemos técnicas para regular nuestras emociones y herramientas para poder manejarlas y expresarlas asertivamente.

 

La inscripción a este curso es en  el siguiente link: https://bit.ly/3aZLRBt

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