Curso

¿Qué hacer con mis emociones? El camino de la inteligencia Emocional

Fecha de Sesión: Thursday 30 / June / 2022

Horario: 16:00:00 a 17:50:00

 

Emociones/ Inteligencia emocional: Comprenderemos la importancia que juega la atención en el bienestar y en el manejo de las emociones. Conoceremos la evidencia científica que sustenta la efectividad del entrenamiento de la atención y la identificación de lo que sentimos.

Se presentarán casos reales que muestran cómo el evadir las emociones o suprimirlas nos daña. Ampliaremos nuesto vocabulario emocional para poder nombrar lo que estamos sintiendo. Aprenderemos técnicas para la expresión emocional y nuevas herramientas para darles un manejo adecuado.

 

 

*Conferencia presencial

 

La inscripción a esta actividad debe realizarse en el siguiente link: https://bit.ly/38xCQyw

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